Эксклюзивно на Yoga Masters курсы, комплексы, тренировки и теоретические материалы от мастера йоги Андрея Сидерского. ТОЛЬКО на Yoga Masters, а 23-го декабря всё со скидкой -40%!
Кроме Андрея Сидерского есть более 20-ти супер-классных преподавателей. Большинство с опытом преподавания 10+ лет, а некоторые преподают всю свою жизнь.
Слава Гуцалюк
20+ лет опыта. Автор самого популярного курса по йоге для начинающих! Эксклюзивно на Yoga Masters!
Павел Макарин
У Павла неповторный стиль практики, за которым в Киеве всегда собираются полные залы. Но готовьтесь попотеть.
Легендарный курс Славы на 11 занятий, через который прошли сотни людей (а может и тысячи). Самый безопасный и всеобъёмный курс для начинающих. Смело рекомендуем!
Андрей Сидерский по полочкам раскладывает все нюансы о самых популярных асанах, которые попадаются в 99% комплексов.
Медитация з Андреем Сидерським
Именно так медитирует мастер. Можете попробовать, научиться и улучшать моральное состояние с помощью магии медитации.
Это большой 12-ти комплексный материал разрабатывался в период ковида и уже был опробован на множестве занимающихся. Работает!
У каждого преподавателя есть свой комплекс для «зимнего периода». Этот вариант одного из лучших йогов Киева – Павла Макарина.
Чудесный практичный курс для спины. Только практика и здоровая спина. Рекомендуем.
Два коротких комплекса, которые спасли уже много людей от постоянных болей в спине.
Комплекс от Андрея Сидерского. На шею действет абсолютно магическим образом!
Слава Гуцалюк имеет огромный опыт в йога-терапии. Тут он не только показывает что делать, а и рассказывает основы, чтобы больше не страдать проблемами со спиной.
Все варианты пранаям, которые существуют. Для чего, как именно делать и всё, что нужно знать про пранаями – есть в этом курсе Славы Гуцалюка.
Андрей Сидерский обычно использует только самые действенные практики, которые находит. Тут вариант пранаямы, которую он использует.
Этот курс будет полезен всем, кто хочет развить дыхание. Например для лучших результатво в спорте или практике, или банально – чтобы меньше болеть.
То, что мастер использует в своей практике на семинарах. Мудры и специальные техники дыхания могут удвоить продуктивность асан!
Минимальный стаж преподавания – 10 лет. Некоторые преподают всю свою жизнь.
Нужно честно себе сказать – я буду тренироваться. И не просто «потренируюсь как-нибудь», а когда именно, например, два раза в неделю – вт и чт. Или только на выходных – любой график тренировок изменит вас и вашу жизнь. Или вы настроены серъёзно и это будет 3 раза в неделю?
- нужно расстелить коврик и начать заниматься. Это одновременно и самое простое и самое сложное. Т.к. это просто сделать, а ДЕЛАТЬ это долго и постоянно — очень сложно! Но мы верим, что все могут!
- так что по удобным фильтрам выбираете тренировки своего уровня и необходимой длительности. Точно так же, как и прийти в студию, зайти в зал и протренироваться всё занятие. Иногда только ПОСЛЕ занятия понимаешь, как круто потренировался.
- попробуйте несколько тренеров, но не по 10 минут, а всё занятие.
- если нет много времени — есть комплексы по 10-20 минут.