UA

Знижки -40%

на ВСЕ на Yoga Masters

Тільки 23-го грудня!

Лише 1 день на рік!

До знижок!

Андрій Сідерський

Ексклюзивно на Yoga Masters курси, комплекси, тренування та теоретичні матеріали від майстра йоги Андрія Сідерського. ТІЛЬКИ на Yoga Masters, а 23-го грудня все зі знижкою -40%!

Є 2 варианти:

У Андрія Сідерського в каталозі 71+ тематичних курсів, комплексів, тренувальних сетів, тощо.

(вічний доступ, можливо завантажити для офлайн-перегляду)

База из 50-ти реальних тренувань Андрія Сідерського, відзнятих в йога-студії. Зараз публікуємо серію із 108-ми тренувань (наразі доступно 15 з них, поступово додаємо).

Каталог відео Сідерського

Відео так багато, що складно зорієнтуватись. Сподіваємось, цей гайд вам допоможе обрати и придбати потрібний матеріал для тренування

зі знижкою -40% 23-го грудня!

Актуальне – щоб не хворіти:

Антиковідний модуль

Це великий 12-ти комплексний матеріал розроблявся у період ковіду і випробовувався на багатьох людях. Працює!

Комплекс для спини при «компʼютерному синдромі»

Комплекс від Андрія Сідерського. На шию має магічний вплив.

Теорія асан:

Андрій Сідерський по поличках розкладає все про найпопулярніші асани, які трапляються в 99% комплексів.

Все по асанам

Поза змії, полуміст, поза жаби и трясогузки, упавіштаконасана.

Лотос, плуг, стійка на голові, вірасана, складання навпіл.

Чатуранга, поза орла, поза човна, уттанасана, скрутка лежачи.

Паук, бокові витягування, прогини, спеціальний варіант «навасани».

Загальні принципи деталізациї тренувальніх режимів Yoga23 – докладно розповідається і показується у серіях різні типи дихання в практиці. Дуже корисний семінар!

Інтенсив для практиків з досвідом чи професійних викладачів – маст хев у колекцію для профі.

Майстер-класс з йоги наміру – семінар-презентація методу, принципів, послідовностей. Досвід майстра на екрані телефону…

Пранаяма та цигун:

Техніки ZERO, KREST, Ян-Цигун стиля Йінг. Всі техніки цигун, які використовує Андрій Сідерський.

Ян-цигун стиля Йінг. Техніка виконання та «енергетичний» зміст рухів.

Нади Шодхана пранаяма – техніка пранаями, яку майстер використовує у своїх тренуваннях та семінарах.

Те, що майстер використовує у своїй практиці і на семінарах. Мудри й спеціальні техніки дихання можуть подвоїти продуктивність асан!

Другий сет на 12 комлексів для початківців «Yoga Workout Quest Dozen». Просто дуже якісні тренування з майстром.

Yoga Workout Cycle #1 – три комплекси, которые можуть стати як доповненням до практики, розминкою, або повноцінним довгим тренуванням.

Перший сет на 12 комлексів для початківців «Yoga Workout Quest Dozen».

Інтенсив «Yoga Workout Quest Refined» – це нещодавно відзнятий тренувальний інтенсив з Андрієм Сідерським. Останні розробки, у першому ряду.

Тренувальний цикл «Антістрес». Так, йога найкращим чином допомагає дати раду стресу.

Серія ранкових комплексів, відзнята у гарних пейзажах. Комплекси, як завжди, чудові і «працюючі»

Тренувальний цикл «Yoga Workout Meditation». Тренуйтесь з майстром для опанування «медитативного синдрому».

Yoga Workout Cycle #2 – тут 5 комплексів по 40-50 хв. Гарний варіант тримати себе у формі кожного дня... окрім вихідних.

Цікаві цікавості:

Гімнастика для очей та концентрації. Викладачі з йоги відновлюють зір за допомогою цієї техніки.

Комплекс для практикуючих CROSSFIT. Втім, буде корисним і при інших високих кардіо-навантаженнях.

Терапевтичний сет «При аутоімунних захворюваннях» — комплекси з реального наукового дослідження.

Система комплексів, розроблена для фридайверів, але підходить для всіх, хто займаеться спортом.

Дні майстер-класів:

Це відзняті семінари з великою кількістю інформації за гарну ціну. В кожному з них брав участь Андрій Сідерський як спікер.

Теми: цигун, пранаяма, Yoga23, травмобезпека, йога-нідра, цільові комплекси.

Теми: йогатерапія, офісна йога, атлетік йога, парна йога, тай чі, йога для схуднення.

Теми: йога і спорт, робота з суглобами, травми, режими дихання в практиці, реабілітація.

Теми: йога-нідра, цільові комплекси, парна йога, техніки діхання, енергодинаміка.

Рівень практики – HIGH LEVEL:

21 комплекс для викладачів. Дуже короткі, але ємні серії тільки для серйозних практиків.

Комплекс «Йога Наміру» №16 — 20-ть хв активізации всього організму від пальців ніг до самих далеких куточків розуму.

Yoga Workout Cycle #6 — 2 комплекса в режимі long static. Чудово заспокоює розум і підвищує концентрацію.

Віїзний семінар для викладачів йога-студії Сідерського. Подивитись, що роблять професіонали і як тренуються. І потренуватись разом з ними.

Це були 32 відео з 70-ти від Андрія Сідерського на Yoga Masters. Інше на сайті: